Instrutores de Mindfulness Assertiva Mindfulness AbraMind
16059
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16059,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-3,qode-theme-ver-8.0,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
 

conheça a equipe

Nossos instrutores de mindfulness estão em constante atualização e aprimoramento.

Estamos alinhados com os critérios adotados por centros de formação reconhecidos internacionalmente e seguimos as Diretrizes de Boas Práticas para Instrutores de Mindfulness recomendadas pela Rede Aberta de Mindfulness (AbraMind).

Além disso, mantemos compromisso com três pilares fundamentais:

Autenticidade

Ensinamos a partir de nossa prática e experiência pessoal. Assumimos o compromisso de praticar mindfulness e compaixão diariamente, por meio de técnicas formais e informais e de nosso comportamento na vida. Participamos de retiros em silêncio, sob a supervisão de um professor experiente, pelo menos uma vez por ano.

Autoridade

Estudamos e aprendemos continuamente. Participamos de cursos, workshops, seminários, congressos e eventos relacionados a mindfulness e compaixão. Acompanhamos as pesquisas científicas, as notícias na mídia e as iniciativas inovadoras. Estudamos livros e materiais de qualidade reconhecida.

Amizade

Entendemos que o ensino de mindfulness se dá na experiência de cada indivíduo e na relação entre eles, cada um trazendo sua experiência, singularidade e sabedoria inata, em um ambiente de amizade e respeito, fundamental para propiciar o mútuo aprendizado. Assim como aprendemos com as pessoas que participam de nossos cursos, trocamos experiências com outros instrutores de mindfulness, em uma postura cooperativa.

Conforme recomendado por Jon Kabat-Zinn, criador do programa Redução do Estresse com Base em Mindfulness e precursor dos cursos modernos de mindfulness no Ocidente, acreditamos que os instrutores de mindfulness não precisam ter o budismo como opção de prática contemplativa e são livres para escolher seu próprio caminho espiritual ou o ateísmo, mas devem ter profundo conhecimento sobre os ensinamentos tradicionais que originaram os programas de mindfulness.

Luiz Ribeiro, sócio e instrutor

Luiz Ribeiro, sócio e instrutor

Pratico meditação desde 2009. Iniciei o estudo e a prática de mindfulness em 2011. Dois anos depois, formei-me instrutor de mindfulness pela Mindfulness Trainings International (MTI), com o professor Jangchub Reid. Com ele…

Saiba mais...

Rita Kawamata, sócia e instrutora

Rita Kawamata, sócia e instrutora

Nasci e cresci em São Paulo, onde me formei em Letras e trabalhei no meio editorial. Após ter minha primeira filha, Júlia, e conhecer meu atual companheiro, Luiz, decidimos nos mudar para Botucatu. Lá…

Saiba mais...
Bernardo Borges, instrutor

Bernardo Borges, instrutor

Sou natural e morador de São Paulo, capital. Formei-me como artista visual pelo Senac em 2012. Trabalhei com design editorial na Editora Abril por 9 anos (2003-2012) e com publicidade por 1 ano.

Caroline Lopes, instrutora

Caroline Lopes, instrutora

Pratico meditação desde 2014 e, nesse mesmo ano, tornei-me instrutora de mindfulness formada pela Mindfulness Trainings International (MTI), tendo Jangchub Reid como professor, buscando, assim, um modo de levar a vida com mais…

Saiba mais...

Instrutores de Mindfulness Luiz_Thumb

Pratico meditação desde 2009. Iniciei o estudo e a prática de mindfulness em 2011. Dois anos depois, formei-me instrutor pela Mindfulness Trainings International (MTI), com o professor Jangchub Reid. Com ele, cursei também módulos de aperfeiçoamento profissional, totalizando 320 horas de dedicação.

Sou facilitador do programa Path of Freedom de inteligência emocional com base em mindfulness, voltado para o sistema prisional e para jovens em situação de vulnerabilidade, e membro fundador da AbraMind – Rede Aberta de Mindfulness.

Graduei-me jornalista pela Faculdade Cásper Líbero e mestre em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Sou escritor e editor, especializado em sustentabilidade corporativa e em inteligência emocional. Com minha companheira de vida, a Rita Kawamata, escrevi livros infantojuvenis e livros didáticos de educação emocional e social para ensino fundamental e para famílias.

Estudo e pratico o dharma sob a orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso. Participei de 11 retiros, totalizando 1.584 horas. Conduzi 17 turmas em cursos de mindfulness.

luiz@assertivamindfulness.com.br

Conheça os cursos e retiros dos quais participei
  • Phowa – retiro de ensinamentos e meditação, com Lama Ole Nydahl, da linhagem Karma Kagyu de budismo tibetano / 5 dias – abril de 2010
  • Mahamudra – retiro de ensinamentos e meditação, com Lama Ole Nydahl, da linhagem Karma Kagyu de budismo tibetano / 5 dias – novembro de 2010
  • Retiro Dorje Naldjorpa – ensinamentos e meditação Dzogchen, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 3 dias – novembro de 2011
  • Retiro Mente Presente – ensinamentos e meditação mindfulness e Dzogchen, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 16 dias – abril e maio de 2012
  • Módulo I do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da Mindfulness Trainings International (MTI) / 80 horas – janeiro de 2013
  • Workshop Introdução à Prática de Mindfulness na Prevenção de Recaídas do Abuso de Drogas, com Sarah Bowen, da University of Washington (EUA) / 7 horas – maio de 2013
  • Módulo II do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 80 horas – julho de 2013
  • Path of Freedom Webinnar Training, com Kate Crisp e Fleet Maul, do Prison Mindfulness Institute / 12 horas – setembro de 2013
  • Retiro na Tradição dos Yogis do Tibete – ensinamentos e meditação mindfulness, Dzogchen e de budismo tibetano / 7 dias – outubro de 2013
  • Módulo III do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 80 horas – janeiro de 2014
  • II Encontro de Mindfulness e Promoção da Saúde, na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) / 12 horas – maio de 2014.
  • 4º Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas, na Unifesp / 18 horas – maio de 2014.
  • Retiro Chenrezig dos Mil Braços – ensinamentos e meditação de budismo tibetano, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 3 dias – agosto de 2014
  • Módulo IV do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 80 horas – outubro de 2014
  • Retiro Dzogchen – ensinamentos e meditação Dzogchen, com Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche / 10 horas – novembro de 2014
  • Workshop Resiliência para Profissionais de Saúde: como encontrar calma, clareza e presença compassiva em meio à tempestade do trabalho diário, com Susan Bauer-Wu, da Universidade da Virgínia (EUA) / 3 horas – dezembro de 2014
  • Treinamento em Compaixão de Base Cognitiva – Curso Básico Intensivo, com Geshe Lobsang Tenzin Negi, da Emory University (EUA) / 32,5 horas – fevereiro de 2015
  • Retiro Korlo Denchog – ensinamentos e meditação de budismo tibetano, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 3 dias – março de 2015
  • Workshop Breathing into Suffering, com Gary Hennessey, da Breathworks / 3 horas – junho de 2015
  • II International Meeting on Mindfulness, na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) / 25 horas – junho de 2015
  • Retiro Ventre, Carma e Transcendência – ensinamentos e meditação da linhagem Namgyal, com Lama Jangchub Sempa Gyatso / 11 dias – novembro de 2015
  • Retiro Mindfulness, com Jangchub Reid, da Mindfulness Trainings International / 5 dias – maio de 2016
  • Curso Alegria de Viver – Nível 1 – Acalmando a Mente, com Yongey Mingyur Rinpoche / 2 dias – julho de 2016

Instrutores de Mindfulness

Nasci e cresci em São Paulo, onde me formei em Letras e trabalhei no meio editorial. Após ter minha primeira filha, Júlia, e conhecer meu atual companheiro, Luiz, decidimos nos mudar para Botucatu. Lá, entramos em contato com meditação, inicialmente na tradição budista, e depois com mindfulness, em abordagem secular, tendo Jangchub Reid como professor. Em 2012, conheci a segunda maternidade, ganhando mais uma companheira de vida: Pema, “flor de lótus”.

Em 2014, formei-me instrutora pela Mindfulness Trainings International (MTI), começando em seguida o aperfeiçoamento profissional. Paralelamente, o propósito de vida trazido pela meditação levou-nos a criar a Assertiva Mindfulness.

Desde então, mantenho prática diária e participo de retiros e formações regularmente, aberta a ampliar meus conhecimentos, tanto em ensinamentos tradicionais (dharma e Dzogchen) como em abordagens modernas e seculares (mindfulness).

Fiz o curso online de Mindful Eating (Alimentação Consciente) da Dr.a Jan Chozen Bays e a formação profissional  básica em Mindfulness Based Relapse Prevention (Prevenção de Recaídas com Base em Mindfulness para comportamentos aditivos), com a Dr.a Sarah Bowen (Univ. Washington). Em maio de 2016, fui a primeira brasileira a completar a formação no método “Atenção funciona!” de mindfulness para crianças e adolescentes com Eline Snel, oferecida na Argentina, iniciando em seguida esse trabalho no Brasil.

Também sou autora de livros paradidáticos juvenis, coautora de livros de educação emocional e social e autora de textos sobre mindfulness no dia a dia.

rita@assertivamindfulness.com.br

Conheça os cursos e retiros dos quais participei
  • Phowa – retiro de ensinamentos e meditação, com Lama Ole Nydahl, da linhagem Karma Kagyu de budismo tibetano / 5 dias – abril de 2010
  • Mahamudra – retiro de ensinamentos e meditação, com Lama Ole Nydahl, da linhagem Karma Kagyu de budismo tibetano / 5 dias – novembro de 2010
  • Retiro Dorje Naldjorpa – ensinamentos e meditação Dzogchen, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 3 dias – novembro de 2011
  • Retiro Mente Presente – ensinamentos e meditação mindfulness e Dzogchen, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 16 dias – abril e maio de 2012
  • Retiro na Tradição dos Yoguis do Tibete – ensinamentos e meditação mindfulness, Dzogchen e de budismo tibetano / 7 dias – outubro de 2013
  • Módulo I do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da Mindfulness Trainings International (MTI) / 80 horas – janeiro de 2014
  • II Encontro de Mindfulness e Promoção da Saúde, na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) / 12 horas – maio de 2014.
  • 4º Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas, na Unifesp / 18 horas – maio de 2014.
  • Módulo II do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 80 horas – julho de 2014
  • Retiro individual sob orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 5 dias – agosto de 2015
  • Módulo III do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 80 horas – fevereiro de 2015
  • Mindful Eating (Alimentação Consciente), curso online da Dr.a Jan Chozen Bays – março de 2015
  • Retiro Prajnaparamita – ensinamentos e meditação de budismo tibetano, com Lama Jangchub Sempa Gyatso, da linhagem Namgyal / 2 dias – março de 2015
  • Formação professional em Mindfulness Based Relapse Prevention (Prevenção de Recaídas com Base em Mindfulness para comportamentos aditivos), com Dr.a Sarah Bowen (Universidade de Washington) – de 3 a 8 de agosto de 2015
  • Retiro Útero, Karma e Transcendência, sob orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso, na Lagoa do Cassange, Bahia – 19 a 29 de novembro de 2015
  • Retiro vipassana na tradição birmanesa e tailandesa, sob orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso, no Patrimônio Matutu, Minas Gerais – 21 a 27 de março de 2016
  • Curso “Mindfulness Matters!” de instrutor de crianças (5 a 12 anos) e adolescentes (14 a 19 anos), com Eline Snel, pela Academy for Mindful Teaching, em Buenos Aires, Argentina – de 2 a 10 de maio de 2016
  • Módulo IV do Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, com Jangchub Reid, da MTI / 66 horas – julho de 2016

Instrutores de Mindfulness

Sou natural e morador de São Paulo, capital. Formei-me como artista visual pelo Senac em 2012. Trabalhei com design editorial na Editora Abril por 9 anos (2003-2012) e com publicidade por 1 ano.

Em 2013 tornei-me freelancer, atendendo o mercado de design em várias plataformas e áreas. Meu hobby predileto é fotografia. Fiz meu primeiro programa de 8 semanas em 2014. Mudou tanto minha vida que fiquei com muita vontade de ensinar e espalhar as práticas. Sou formado pela MTI, membro da Abramind.

Sou taurino, com lua e ascendência em câncer.

bernardo@assertivamindfulness.com.br

Instrutores de Mindfulness

Pratico meditação desde 2014 e, nesse mesmo ano, tornei-me instrutora de mindfulness formada pela Mindfulness Trainings International (MTI), tendo Jangchub Reid como professor, buscando, assim, um modo de levar a vida com mais propósito. Nas práticas de mindfulness encontro meu refúgio diário e a importância de participar de retiros com regularidade.

Nasci em Santo André, passei a infância em Mauá, e, na adolescência, mudamos para São Caetano do Sul, todas na Grande São Paulo, quando a família decidiu viver mais perto da avó materna e do trabalho do pai. Com meu pai, aprendi sobre a fé, e, com minha mãe, aprendi sobre a disciplina. Com minhas tias, tive o primeiro contato com técnicas curativas, como reiki, radiestesia, cristais e o poder do pensamento.

Desde 2007, com a morte inesperada de meu pai, busco viver a vida com mais propósito, beneficiar pessoas e causar um impacto bom no mundo. Estudo astrologia, kabbalah, umbanda, tarô e estudos básicos Rosa Cruz. Na Faculdade de Belas Artes, completei a graduação em design gráfico – trabalhei com as mais diversas marcas, empresas e pessoas, e hoje trabalho como freelancer, colocando o design a favor de profissionais que beneficiam genuinamente as pessoas com seus serviços.

Em 2014, conheci o Lama Jangchub Sempa Gyatso e sequer imaginei que, mais tarde, ele se tornaria meu principal professor e guia, iniciando o caminho nas práticas e estudos de mindfulness e dharma. Nesse mesmo ano, conheci novos amigos de vida, trabalho e prática: Luiz Ribeiro, Rita Kawamata e Juliana Griese. Entrei para o time da Assertiva. Concluí a formação como instrutora de mindfulness e, em 2015, iniciei o aperfeiçoamento.

Meu maior sonho, tanto com mindfulness quanto com o Design Gráfico, é ajudar o maior número de seres a perceber que o caminho da cura para o seu próprio sofrimento está no autoconhecimento.

caroline@assertivamindfulness.com.br