O curso tem duração de 260 horas/aula, distribuídas em 4 etapas que incluem encontros semanais
online e dois retiros imersivos presenciais, com duração total de 16 meses. Consideramos que todo o período de duração da formação é uma prática contínua de
mindfulness no seu dia a dia – cada momento do seu dia será uma oportunidade de praticar continuamente.
- Na Etapa 1, em encontros semanais online, você participará de módulo preparatório de mindfulness, que objetiva o desenvolvimento e a consolidação de sua prática pessoal, observando aspectos pertinentes à condução de um curso, além de instruir sobre os conceitos fundamentais da ciência do mindfulness e da meditação.
- A Etapa 2 se iniciará com um retiro imersivo de 6 dias em Nazaré Uniluz (Nazaré Paulista-SP), no qual aprofundará sua experiência e desenvolverá as habilidades para conduzir um primeiro curso-piloto de 8 encontros introdutórios ao mindfulness. Após esse retiro, em encontros semanais online, construirá seu curso-piloto, receberá supervisão enquanto o estiver conduzindo e aprenderá mais sobre a ciência do mindfulness e da meditação.
- A Etapa 3 também se iniciará com um retiro imersivo de 6 dias em Nazaré Uniluz (Nazaré Paulista-SP), no qual você poderá reconhecer seus pontos fortes e suprir as lacunas de seus pontos fracos como instrutor(a), aprofundando as habilidades e conhecimentos para conduzir o segundo curso-piloto. Após esse retiro, em encontros semanais online, apresentará seu primeiro curso-piloto e receberá feedbacks, construirá seu segundo curso-piloto e receberá supervisão enquanto o estiver conduzindo.
- Na Etapa 4, em encontros semanais online, você aprenderá sobre questões éticas e de boas práticas internacionais para instrutores de mindfulness e receberá orientações sobre caminhos possíveis para prosseguir na profissão, no estudo e na pesquisa relacionados a esse campo de conhecimento.
Os dois retiros imersivos ocorrem no
campus de
Nazaré Uniluz, um espaço acolhedor junto à natureza que potencializa o que a imersão tem a oferecer. A hospedagem inclui quarto individual, alimentação completa ovolactovegetariana, com opções veganas e sem glúten (5 refeições diárias). O
campus oferece vários espaços além das salas de aulas e vivências: sala de meditação, labirinto, centro comunitário, roda de fogueira, biblioteca, padaria, jardim de ervas e horta orgânica com vista para represa, cozinha, trilha na mata e sala de artes. A programação é intercalada com períodos de apresentação teórica, práticas de meditação, silêncio e partilhas de convivência grupal.
Um dos primeiros instrutores de mindfulness formados no Brasil, em 2013, na primeira turma da Mindfulness Trainings International (MTi). Foi presidente do Conselho da Associação Brasileira de Mindfulness (AbraMind) na gestão 2019-2021. Certificou-se formador de instrutores de mindfulness após um treinamento de 8 anos, incluindo 640 horas distribuídas em 8 módulos, além de ter participado de mais de 20 retiros, com duração de um fim de semana a um mês. Mais de 2 mil pessoas concluíram cursos oferecidos pela Assertiva e mais de 10 mil pessoas foram impactadas por ações de mindfulness.
Formado jornalista pela Fundação Cásper Líbero, com mestrado em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria da Unifesp. Possui longa experiência como escritor, editor e redator, especialmente nas áreas de sustentabilidade e de educação socioemocional. É terapeuta do cuidado integral, especialista em Psicologia Transpessoal pela Unipaz-SP.
Fisioterapeuta (USP- RP), mestre pelo Departamento de Saúde Aplicada ao Aparelho Locomotor (USP-RP); osteopata visceral e estrutural (IDOT); terapeuta corporal (Instituto Lumen); instrutor de mindfulness pela MTi e formador de instrutores pela Assertiva Mindfulness; em formação em Psicoterapia Bioenergética (Instituto Lumen); em formação em Psicoterapia Biodinâmica (IBPB); mantém atuação clínica com pacientes com dores crônicas. Sócio da Inspira Treinamentos.
Professora Titular da Universidade de São Paulo, junto ao Departamento de Enfermagem Psiquiátrica e Ciências Humanas da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto, onde coordena o Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas (CEMITI) e Grupo de Estudos e Pesquisa em Saúde Mental (GEPEMEN). Como instrutora sênior e professora de mindfulness, tem contribuído para a formação e disseminação de práticas de mindfulness e para a produção de evidências científicas sobre o tema. É idealizadora e coordenadora do Programa Iberoamericano de Mindfulness e professora responsável pela aprendizagem no Diplomado de Formação de Instrutores oferecido pelo (Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas México (CEMITIM).
